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迅速建立自信的三个动作

yager 2023年03月27日 369 0

迅速建立自信的三个动作。


心理学家告诉我们,行动是情绪的先行者,你无法直接控制情绪,但可以通过选择行动来控制。也就是说,我们能通过改变身体动作来改变我们的心态。


例如,如果你让自己微笑,你会不知不觉的感到想微笑。当你气宇轩昂的站着,就会比你垂头丧气更容易产生优越感。相反,习惯于皱眉头的人,心情总是阴沉沉的。我们很容易证实,精心管理的动作能改变情绪。


下边是三个迅速建立自信的动作。


一伸出你的手,温和而有力地握着对方的手,


二,用你坚定的眼神儿看着对方的眼睛。


三,对对方说:认识你太高兴了。当然这个表达要很真诚。


这三个简单的动作,会在刹那间自动的驱除羞怯的感觉。


《大思想的神奇》


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