克服烦恼的三种训练。

一，将你的眼光盯在大目标上。很多时候，我们像是一个没有做成生意的销售员一样。向他的经理报告：我想说服客户是他错了，可他就是不认错。在销售方面，我们最大的目标是获得生意，而不是争辩对错。同样，在婚姻方面，最大的目标是和平，快乐与宁静，而不是口角上的取胜。或者说我早给你说过了，或者说，你怎么这么笨呢？

在于下属与朋友一起工作时，最大的目标是发挥他们的全部潜能，而不是因为他们的小错儿发一通脾气。

用一句军事术语说：输掉某个战斗而赢得整个战争，并赢得某个战斗而输掉整个战争要好得多。把眼光放在大目标上吧。

二问自己，这真的很重要吗？在被激怒之前，先问问自己，这事儿是否重要到足以令我发火？这是避免因小事而让自己生气的最好方法，如果我们用“这事儿真的那么重要吗”  的态度来面对一些麻烦的情况，至少有90%的纠纷是永远不会发生的，

第三，不要纠缠于鸡毛蒜皮的小事儿。在与家人，与同事，与下属商讨事情的时候，你应该去思考那些真正重要的事情，我们合作共赢的利益点，并放大我们利益点，不要被表面现象所蒙蔽。专注于重要的事情吧。

《大思想的神奇》。